Salah Makan Bisa Membuat Kelihatan Tua

7 Kebiasaan Makan yang Membuat Kulit Lebih Cepat Menua
Foto: Thinkstock
Merawat kecantikan dan kesehatan kulit tidak cukup hanya melakukan perawatan dari luar saja. Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh, juga bisa terefleksi dari luar yaitu lewat penampilan kulit. Beberapa jenis makanan bermanfaat membuat kulit tampak sehat berkilau, terutama buah dan sayuran segar. Namun ada pula makanan yang bisa merusak kulit apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Apakah tujuh kebiasaan makan ini kerap Anda lakukan setiap hari? Sebaiknya segera kurangi konsumsinya karena akan berakibat kulit kusam, cepat menua hingga berjerawat.

1. Karbohidrat
Dikutip dari Times of India, diet yang tinggi karbohidrat sederhana (nasi, mie, tepung terigu, roti, cake, permen) bisa memicu timbulnya jerawat. Jenis makanan ini punya kecenderungan meningkatkan kadar gula darah, melepaskan hormon yang menstimulasi produksi minyak sehingga menyumbat pori-pori. Jadi jika wajah Anda cenderung mudah berjerawat, ganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks dari nasi merah atau gandum utuh. Perbanyak konsumsi protein rendah lemak dan sayuran segar.

2. Terlalu Banyak Garam
Konsumsi garam yang terlalu banyak bisa menyebabkan mata sembap dan membentuk lingkaran gelap bawah mata. Sodium atau garam menyebabkan jaringan tubuh membengkak, membuat wajah terlihat sembap dan lelah. Makanan dengan kandungan garam terlalu tinggi juga bisa memperparah jerawat. Jadi mulai sekarang kurangilah konsumsi garam Anda, ganti dengan memperbanyak potasium yang terkandung pada pisang, ubi, saus tomat, kacang panjang, dan wortel. Hindari makanan kalengan karena umumnya tinggi sodium.

3. Sering Minum Alkohol
Minuman beralkohol bisa merusak kulit apabila diminum setiap hari atau terlalu sering. Biasanya efek minuman beralkohol akan terlihat pada kompleksi kulit terutama area wajah. Terlalu banyak konsumsi alkohol bisa menyebabkan dehidrasi, yang membuat kulit kusam, timbul keriput dan kekeringan pada kulit. Alkohol juga mengikis vitamin A di dalam tubuh yang berfungsi meregenerasi dan memperbaiki jaringan kulit. Belum lagi masalah kulit lainnya seperti jerawat, rosacea, eczema dan psoriasis.

4. Menghindari Lemak
Lemak jenuh dan lemak trans memang tidak sehat bagi tubuh. Tapi bukan berarti Anda harus menghindari lemak sama sekali dalam diet. Lemak dalam jumlah yang cukup justru diperlukan untuk membuat kulit terlihat muda. Lemak sehat seperti Omega-3 misalnya, diperlukan kulit untuk menjaga kelembapan, mencegah keriput, kulit kering dan jerawat. Lemak sehat bisa didapatkan dari kacang kedelai, ikan berlemak seperti salmon atau tuna, minyak zaitun juga kacang-kacangan.

5. Terlalu Banyak Konsumsi Susu
Terlalu banyak mengonsumsi makanan atau minuman mengandung susu bisa memicu timbulnya jerawat dan komedo, terutama bagi mereka yang intoleransi laktosa (tubuh tidak memproduksi enzim untuk mencerna gula susu laktosa) dan memang memiliki kulit rentan jerawat. Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsi susu jika Anda memiliki kondisi tersebut.

6. Terlalu Banyak Kopi
Secangkir atau dua cangkir kopi sehari mungkin terbilang aman. Lebih dari itu, kulit akan terganggu kesehatannya. Kafein yang terkandung di dalam kopi bisa memicu hormon kortisol. Hormon ini biasanya diproduksi tubuh ketika seseorang mengalami stres. Hormon stres ini, jika dipicu pelepasannya terus menerus bisa merusak kulit dengan memicu penuaan dini, dehidrasi, membuat kusam juga mempercepat timbulnya garis halus dan keriput.

7. Banyak Makan Gula
Mengonsumsi makanan bergula terlalu sering juga bisa mengakibatkan penuaan dini dan kerusakan sel. Makanan tinggi gula seperti permen, es krim, cokelat dan cake berpotensi merusak sel-sel kulit karena menyerang kolagen dan elastin, jaringan yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Anda sebaiknya mengonsumsi gula tidak lebih dari tujuh sendok teh sehari, atau kurang dari itu jika perlu.

Sembilan Kekeliruan Soal Perawatan Kulit

Featured product:
Laurent Whitening Night Cream + Anti Aging

Laurent Whitening Night Cream + Anti Aging

Dengan whitening agent yang membantu mencerahkan kulit dan moisturizer yang melembabkan kulit anda. Dikombinasikan dengan bahan aktif yang bermanfaat untuk memperlambat tanda-tanda penuaan dini antara lain dengan mengurangi keriput dan garis kerut serta merawat elastisitas kulit agar tampak kencang. Pemakaian Laurent Whitening Night Cream + Anti Aging secara teratur membantu kulit wajah tampak lebih putih dan lembut.

Perawatan kulit menjadi hal penting bagi kaum hawa. Tidak mengherankan bila mereka rela membuang uang dalam jumlah besar demi mendapat kulit yang halus, mulus, dan bercahaya. Mereka juga gemar memburu informasi dari beragam sumber, meski kadang informasi yang didapat tidak dari narasumber yang capable di bidangnya.
Untuk berbagi pengetahuan, berikut beberapa pemahaman yang sering salah kaprah dalam penafsirannya.

1. SPF tinggi berarti memberikan perlindungan lebih baik
Tabir surya dengan SPF tinggi (lebih mahal), umumnya dianggap lebih efektif. Ternyata bukan begitu fakta sebenarnya.
Tabir surya yang lebih tinggi dari SPF 30 memberikan tingkat perlindungan yang hampir sama dengan SPF 30. Yang anda butuhkan hanyalah SPF 30 untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan untuk memakai ulang tiap 2-4 jam.

2. Komedo muncul akibat pori-pori yang kotor
Komedo disebabkan oleh akumulasi sebum (minyak) dalam folikel kulit dan bukan karena kotoran. Sebum bercampur dengan keratin, komponen protein pada kulit di dalam folikel.
Ketika campuran ini teroksidasi oleh udara muncullah titik hitam yang disebut komedo.
Anda dapat menggunakan produk perawatan jerawat yang mengandung asam salisilat untuk menyingkirkan komedo.

3. Solusi untuk kulit berminyak adalah produk untuk kulit kering
Anda tidak dapat mengubah jenis kulit Anda. Kulit berminyak tidak bisa berubah menjadi kulit kering tidak peduli seberapa banyak produk kulit kering yang Anda gunakan.
Jenis kulit ditentukan oleh fisiologi alami tubuh dan itu tidak bisa diubah.
Sebaliknya, jika Anda menggunakan produk pengering, kulit justru akan menghasilkan minyak lebih banyak untuk mengompensasi kurangnya kelembaban.

4. Kulit bersisik adalah tanda kulit kering
Kulit bersisik timbul akibat sel-sel kulit yang mulai mengelupas. Sama seperti kulit dehidrasi kekurangan air, kulit kering kekurangan minyak.
Untuk mencegah kulit bersisik gunakan produk perawatan kulit yang kaya akan bahan seperti asam hyaluronic, asam laktat dan humectants.

5. Kemasan produk perawatan kulit tidak mempengaruhi kualitas isinya
Kemasan produk perawatan kulit memiliki kualitas yang berbeda. Kemasan yang kurang baik akan membuat produk teroksidasi oleh udara sehingga menurunkan mutunya. Pilihlah produk perawatan dengan kemasan yang kuat dan rapat.

6. Antioksidan adalah formula rahasia dari komposisi produk anti aging
Tidak ada keraguan bahwa antioksidan adalah bahan perawatan kulit yang luar biasa. Tapi tidak berarti antioksidan menjadi semacam formula ajaib.
Antioksidan berfungsi membantu menetralisir kerusakan pada sel-sel kulit sehingga menunda munculnya tanda-tanda penuaan.
Namun, banyak antioksidan yang tidak stabil, sehingga mengurangi khasiatnya pada kulit Anda. Meskipun antioksidan dapat menunda penuaan namun tetap produk ini tidak dapat mengembalikan kulit yang sudah keriput.

7. Semua alkohol buruk untuk kulit
Meskipun pada umumnya alkohol harus dihindari, ada alkohol tertentu yang digunakan sebagai pelembab yang bermanfaat bagi kulit. Contohnya, setil alkohol, benzil alkohol, alkohol oleil dan lain-lain.

8. Bahan pengawet dalam produk perawatan kulit selalu berbahaya
Paraben menjadi campuran dalam produk perawatan kulit dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri sehingga memperpanjang masa simpan.
Paraben dikhawatirkan bersifat karsinogenik. Akan tetapi FDA (BPPOM Amerika) masih menganggap paraben aman.
Anda hanya perlu memastikan produk kecantikan yang dipilih tidak mengandung paraben yang terlalu tinggi.

9. SPF pada kosmetik sudah cukup
Meskipun kosmetik dengan SPF merupakan produk yang bagus, tapi tetap tidak dapat menggantikan tabir surya.
Meskipun telah menggunakan kosmetik dengan SPF, Anda masih memerlukan tabir surya agar terlindung dari sinar matahari.

Kini Anda tahu, mana informasi yang benar dan mana yang kurang tepat. Semoga bermanfaat.

Mengenal kulit dan cara merawat kulit

Kata orang jenis kulit normal adalah yang paling sempurna. Padahal bila kita tidak tahu cara merawatnya juga rentan kena jerawat. Bila anda berpikir kulit berminyak dapat dibersihkan dengan pembersih dan penyegar untuk jenis kulit kering dengan maksud kulit ikut kering atau minimal kadar minyak berkurang, maka pemikian tersebut salah besar. Yang benar adalah, gunakan pembersih wajah khusus kulit berminyak sebagai perawatan sehari-hari untuk kulit berminyak yang memang berfungsi mengurangi dan mengotrol kelebihan kadar minyak.

Featured Product:
Laurent Whitening day cream + anti UV & Foundation.

Laurent Whitening Day Cream + Anti UV & Foundation
Terbuat dari bahan terkini yang telah melalui penelitian dan percobaan yang lama, sehingga produk ini merupakan cream pencerah kulit yang sangat efektif dan aman bagi kesehatan. Ditambah dengan UV Filter terbaik untuk melindungi kulit dari efek negatif sinar matahari.

Diformulasikan secara khusus dengan warna kulit tropis, tekstur yang ringan alami serta waterproof, sehingga cream ini sangat cocok digunakan sebagai alas bedak / make up dan sebagai perlindungan wajah dari sengatan terik matahari saat bepergian atau berenang.

Tahukah anda, bahwa sebenarnya masalah kulit tidal melulu terletak pada cara-cara membersihkan wajah yang dapat menangkal jerawat dengan ampuh, problem lain yang dialami berupa pembesaran pori, pigmentasi, dan kelesuhan wajah. Namun yang jelas pembesaran pori merupakan konsekuensi meskipun saat ini terdapat obat ang bisa mengecilkan pori meskipun tidak sempurna.

Pada jenis kulit kering memang tidak menimbulkan jerawat namun bila tidak dirawat sejak awal maka masalah kerutan atau penuaan dini tidak dapat dihindari, apalagi masalah pigmentasi serta kelesuhan wajah dapat terjadi pula. Makanya kulit membutuhkan perlindungan sehingga pemberian vitamin atau pelindung khusus sangat perlu dilakukan agar wajah senantiasa sehat dan segar.

Anda memiliki kulit normal yang merupakan dambaan tiap orang? kulit jenis ini jarang memiliki masalah dengan jerawat karen berminyak tidak, kering juga tidak, sehingga penuaan dini bukan ancaman. Jika sudah mendapatkan kulit normal maka hal selanjutnya hanya berupa perawatan rutin dan jangan terlalu tergiur dengan produk kecantikan yang menjanjikan ini dan itu.

Efek KB dan pembersih yang keliru.
Jaringan kulit yang sangat sensitif dan tipis antara lain kelopak mata, bibir, kulit muka serta leher, maka perawatannya pun harus ekstra hati-hati. Jenis pembersih yang aman untuk dipakai diantaranya sabun, pembersih, penyegar dan vitamin. Pada kelopak mata dan bibir tetap harus dibersihkan agar terlihat jernih dan segar. Yang diperlukan disini hanyalah air hangat atau vitamin dan jangan menggunakan cleanser, karena terlalu keras.

Selain cara pembersihan yang termasuk faktor luar, problem yang timbul pada wajah biasanya jerawat, pigmentasi karena pengaruh alat kontrasepsi seperti pil, suntuk , susuk atau bahkan sinar matahari, kelesuhan wajah, kusam dan kasar (lesitude). Dampak dari penggunaan alat KB dapat berupa bintik coklat / hitam atau bahkan timbul jerawat.

Pada usia menginjak dewasa biasanya jerawat akan hilang dengan sendirinya. Namun bila saat dewasa masih tetap timbul jerawat, besar kemungkinan karena faktor hormon atau genetik. Jerawat juga sangat dimungkinkan timbul akibat penggunaan pembersih kulit wajah yang tidak sesuai dengan jenis kulitnya.

Jenis kulit berminyak umumnya merupakan jenis kulit yang paling sering bermasalah. Pada kulit jenis ini jerawat sering terjadi sebab lubang pori-pori membesar karena sering mengeluarkan kelenjar minyak, akibatnya pori-pori tertutup oleh minyak, debu atau kotoran lainnya.

Pilih kosmetik yang teruji
Bagi wanita memakai kosmetik merupakan hal wajib. Namun ironisnya, meski kosmetik sudah menjadi bagian dalam diri wanita, sedikit sekali hal-hal penting yang diketahui oleh wanita tentang kosmetik. Seperti cara membeli produk kecantikan yang aman atau cara menguji kosmetik.

Dari sekian kosmetik yang ditawarkan ada baiknya anda memakai produk yang khusus untuk daerah tropis, apalagi jenis kosmetik khusus daerah tropis memang telah melakukan riset sebelumnya sehingga kegagalan pada kulit persentasenya sangat kecil karena memang dibuat khusus untuk kulit tropis diantaranya orang Asia yang jelas berbeda dengan kulit orang non tropis (Eropa). Atau carilah produk yang telah melakukan uji clearis kedokteran. Tidak banyak memang produk yang telah melakukannya, namun demikian produk seperti itu bisa dijamin keamanannya.

Apabila anda ingin mencoba suatu produk, cobalah kosmetik itu pada cuping telinga dan lengan bagian dalam. Daerah itu memiliki sensitivitas yang sama dengan kulit wajah. Bila ingin mengetahui reaksinya bisa dilihat setelah 48 jam. Bila menimbulkan gatal-gatal atau kulit wajah memerah, maka telah terjadi iritasi. Untuk amannya istirahatkan selama 2 minggu, setelah itu baru anda bisa mengetahui reaksi kosmetik baru tersebut secara sempurna.

Cantik berawal dari perawatan
Perawatan kulit bagi seorang wanita harus dimuali sejak remaja, kira-kira usia 5 tahun. Setelah kita tahu kapan sudah harus merawat, langkah selanjutnya adalah mengenali secara benar jenis kulit dan jangan mengganti cleanser selain sesuai jenis kulit. Bagi wajah bermasalah, pengobatan harus sejalan dengan perawatan, tidak boleh jalan sendiri.

Kulit mengalami regenerasi setiap 2-3 minggu sekali atau setelah 2-4 hari, maka ada baiknya setiap bulan muka di facial atau lebih tepatnya saat regenerasi. Untuk kulit berminyak bisa 2 minggu sekali. Selain berfungsi untuk mengangkat kulit mati yang tidak bisa lepas begitu saja, juga membersihkan kotoran secara sempurna.

Facial yang terdiri atas pembersih, massage, peeling, dan masker benar-benar sangat berguna. Peeling berfungsi untu membuka pori sehingga mudah mengeluarkan kotoran termasuk pada jerawat yang belum matang/comedo. Sedangkan membuat wajah terlihat kencang dan peredaran darah lancar adalah kegunaan masker.

Oleh karena itu, memakainya rutin 2 minggu sekali jelas sangat bagus disamping menunjang kecantikan.

Tips merawat kulit

Tips perawatan kulit yang tepat

Featured product:

 Ratih Moisturizer Body Lotion

Ratih Moisturizer Body Lotion

Waktu terbaik merawat kulit adalah malam hari, karena dapat memperbaiki dan membangun kembali sel-sel yang telah rusak.

Mental dan pikiran yang tenang turut mempercepat perbaikan kondisi tubuh dan kulit. Ada beberapa langkah yang bisa anda lakukan untuk kulit anda.

Perawatan kulit kering
Bersihkan kulit dengan pembersih yang lembut sekali sehari, sebelum anda tidur malam. Pagi hari, anda cukup membasuh wajah dengan air hangat lalu gunakan pelembab. lakukan proses pengelupasan atau peluruhan sel kulit mati seminggu sekali, dengan memilih scrub yang butirannya kecil, halus dan lembut. Rajinlah mengkonsumsi vitamin E dan suplemen yang mengandung fatty acid seperti ekstrak ikan cod ataupun alpukat.

Perawatan kulit kusam
Manfaatkan kentang untuk mengatasi kulit kusam. Caranya, cuci bersih kentang lalu kupas dan parut. Gunakan sebagai masker wajah selama 5-10 menit, gosok pelan pelan. Kemudian bilas dengan air dan cuci wajah dengan facial foam yang biasa anda gunakan.

Perawatan kulit berjerawat
Bersihkan wajah sebelum tidur secara rutin agar mencegah timbulnya jerawat. Apabila wajah sudah berjerawat, oleskan obat jerawat yang mengandung anti bacterial dan sebum controller pada bagian kulit yang terinfeksi. Jangan pernah memencet jerawat karena akan mengakibatkan kulit lecet dan pori-pori kulit bertambah besar.

Perawatan kulit iritasi
Mungkin kulit anda terasa panas, kemerahan dan teriritasi setelah beraktifitas di siang hari. Atasi dengan menggunakan produk yang mengandung zinc oksida yang dapat menyamarkan noda kemerahan atau iritasi pada kulit. Kandungan ini juga dapat mendinginkan kulit.

Perawatan kulit bagian mata
Apabila kulit bagian bawah mata terasa sangat kering dan berwarna kehitaman, gunakan krim khusus mata yang mengandung unsur retinal (vitamin A yang membantu memperbaiki dan meremajakan sel-sel kulit) panthenol, beeswas dan soybean oil. Selain itu, perbanyak mengkonsumsi air putih dan istirahatlah yang cukup. Untuk kelopak mata, pilihlah krim khusus mata yang mengandung vitamin C karena dapat merangsang pertumbuhan kolagen yang sangat berguna agar terhindar dari kerutan dan penuaan dini.

Perawatan kulit siku kasar
Jika bagian siku terasa kering, oleskan body butter yaitu lotion yang mengandung olive oie dan jojoba oil sebelum tidur. Lotion oil ini juga dapat digunakan pada bagian tengkuk.

Perawatan kulit kerut wajah
Krim dengan kandungan vitamin A atau retinal dapat membantu menyamarkan kerut pada wajah. Penggunaannya dianjurkan pada malam hari.

Perawatan kulit tangan kasar dan kaki pecah-pecah
Pilih krim yang mengandung avocado oil dan urea. Kandungan urea bersifat melunakkan dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.

Perawatan kulit kaki
Untuk kaki pecah-pecah, sebelum tidur rendamlah kaki dalam air hangat dengan campuran gehwol cream footh bath yang mengandung lavender dan splike. Keringkan dengan handuk, lalu oleskan krim khusus kaki yang mengandung panthenol yang merupakan provitamin B5.

Sedangkan untuk kaki kapalan, rendam kaki dalam air hangat, yang telah dicampur dengan produk perendam yang mengandung thyme oil. Lalu olesi telapak kaki anda dengan krim yang mengandung lanolin dan provitamin D. Lanolin memiliki kadar air yang tinggi sehingga membantu melembutkan kaki yang sangat kering maupun kapalan.

Kebiasaan yang merusak kulit

Seringkali kita tidak menyadari kebiasaan yang kita lakukan dapat merusak kesehatan kulit.

Featured product: Holly Skin Moisturizer Grean Tea and Papaya
Lotion bertekstur ringan dan mudah menyerap ini melembabkan kulit anda secara intensif, Kandungan vitamin E yang menutrisi kulit dan menjadikan teksture kulit lebih halus dan lembut. Menghambat proses penuaan kulit dan menjadikannya lebih bercahaya.

Holly Moisturizer Hand & Body Lotion

Siapa menyangka kerap berlama-lama menelepon pacar atau meninggalkan kacamata minus kita ternyata bisa merusak kulit? agar tidak menyesal di kemudian hari, hentikan enam kebiasaan buruk berikut ini.

1. Bertelepon terlalu lama
Ponsel kita biasa ditaruh di dalam tas (yang bagian dalamya pasti penuh debu), diatas meja, atau di tempat-tempat lain yang tidak steril. Menelepon berlama-lama menyebabkan kulit pipi bersentuhan dengan ponsel yang penuh bakteri tersebut. Pastikan anda menyimpan tissue basah antibakteri untuk mengelap ponsel sebelum anda menggunakannya.

2. Mengabaikan kacamata
Tulisan di kejauhan sudah mulai tidak terbaca, tapi anda masih saja tidak mau memakai kacamata? atau softlens yang biasa anda pakai mungkin sudah tidak akurat lagi karena minus mata sudah bertambah? jika diabaikan secara tidak sadar anda akan sering menyipitkan mata saat membaca. Efeknya, kulit cepat berkerut dan terlihat tua.

3. Hairspray
Banyak yang menganggap melindungi wajah dengan tangan saat menyemprot rambut dengan hairspray sudah cukup. Padahal partikel dari hairspray tetap bisa melewati celah-celah tangan dan menempel di wajah. Lain kali, tutupi wajah dengan sehelai handuk bersih saat menyemprotkan harispray.

4 Malas mengganti sarung bantal.
Saat kita tidur, sel kulit mati di wajah akan luluh dan menempel di sarung bantal. Sel mati yang menumpuk itu lama-lama akan berubah menjadi bakteri dan racun. Jadi jika anda malas mengganti sarung bantal, setiap malam anda akan tidur di dtumpukan bakter.

5. Terlalu sering mandi air panas
Mandi air panas memang nikmat. Tetapi jika dilakukan terlalu sering dan dengan waktu terlalu lama, lapisan luar epidermis akan terkikis dan kulit anda akan jadi sangat kering.

6. Kacamata hitam berukuran besar.
Kacamata hitam model ini adalah favoirt pada wanita. Tapi mereka seringkali lupa membersihkan kacamata tersebut sebelum memakainya. Padahal kacamata pasti tidak steril, sementara ia akan menyentuh ujung hidung dan pipi kita selama kita memakainya.

Merawat kulit sensitif

Menurut sejumlah dermatolog, kulit yang sensitif memiliki lapisan luar kulit yang lebih tipis. Akibatnya, respon titik sarafpun jadi lebih tinggi. Saraf kita mudah bereaksi pada hal-hal sekecil apapun.

Featured product:

Holly Spa Body Scrub

Holly Spa Body Scrub

Mengandung butiran scrub yang halus, sangat efektif untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati. Diperkaya dengan natural ekstrak yang menutrisi kulit sehingga tampak sehat dan bercahaya alami.

Jika Anda sering mengalami rasa periha di kulit saat mengoleskan suatu produk, kulit mendadak kering dan gatal tanpa sebab, atau mudah terkena iritasi, bisa jadi kulit anda tergolong sensitif. Untuk itu anda harus hati-hati dalam perawatannya.

Saat anda mencoba pelembab baru, tiba-tiba kulit wajah memerah dan perih. Saat berada di tempat dingin, kulit anda jadi ekstra kering dan terasa gatal. Sehabis dilulur, kulit tubuh anda iritasi. Wah ini artinya anda memiliki kulit yang sensitif dan memerlukan perawatan yang ekstra, berbeda dengan kulit kebanyakan. Namun anda tidak perlu kuatir, karena sebenarnya kalau tahu rahasianya, tidak terlalu sulit merawatnya.

Apa penyebab kulit sensitif?
Menurut sejumlah dermatolog, kulit yang sensitif memiliki lapisan luar kulit yang lebih tipis. Akibatnya, respon titik saraf pun jadi lebih tinggi. Saraf kita mudah bereaksi pada hal-hal sekecil apapun.

Ada banyak penyebab kulit jadi sensitif: faktor lingkungan (termasuk sinar ultraviolet, angin, hawa panas, hawa dingin, polusi dan kelembabaan udara), iritasi dari penggunaan produk (kosmetik, sabut, lotion, dan lainnya), atau bahkan bahan pakaian yang tidak cocok bagi kulit.

Memang tidak nyaman rasanya punya kulit sensitif, tapi anda tidak sendiri. Diperkirakan 69% wanita dan 64% pria merasa kulit mereka sensitif, terutama di bagian wajah. Sebagian besar dari mereka adalah orang-roang yang sering merasa lelah, stress, dan di bawah tekanan.

Saat tubuh merasa stress, ujung saraf di lapisan kulit akan melepas bahan kimia yang menyebabkan rasa perih dan warna kemerahan pada kulit. Inilah mengapa sangat penting untuk memanjakan diri anda, baik di spa, dengan yoga, atau cukup dengan bersantai di rumah sambil membaca buku favorit.

Apa yang harus anda lakukan?
1. perlakukan kulit anda seperti kulit bayi yang harus dirawat extra hati-hati. Bukan berarti anda harus memakai produk bayi, tapi pilihlah produk yang lembut dan dibuat khusus untuk kulit sensitif.
2. Jauhi produk yang mengandung parfum.
3. Produk yang berlabel “non comedogenic” juga baik untuk anda.
4. Sebelum mencoba produk baru, oleskanlah dahulu di bagian dalam pergelangan tangan Anda, dan biarkan selama 24 jam. Jika kulit yang dioleh berubah kemerahan, itu artinya produk tersebut tidak cocok untuk anda.
5. Jangan gunakan sabun yang mengandung belerang saat mandi.
6. Tinggalkan body scrubs.
7. Jauhi tempat dengan suhu ekstrim.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:

1. Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda

2. Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari – meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari

3. Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.

4. Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.

5. Banyaklah minum air putih.