Posted on

manfaat mandi air dingin untuk kecantikan kulit

Mandi air dingin punya banyak manfaat bagi tubuh. Beberapa di antaranya meningkatkan energi, memberi efek segar dan membantu lebih bersemangat di pagi hari.

Ternyata khasiat mandi air dingin tak sampai di situ. Kebiasaan mengguyur tubuh dengan air dingin juga bermanfaat untuk kecantikan. Hanya saja sebaiknya tidak dilakukan terlalu lama karena justru bisa menyebabkan pilek hingga masuk angin.

Apa saja manfaat mandi air dingin untuk kecantikan?

4 Manfaat Mandi Air Dingin Di Pagi Hari Bagi Tubuh
mandi air dingin

1. Mandi Air Dingin Bikin Kulit Lebih Bercahaya

Mandi air dingin membantu meningkatkan peredaran darah yang khasiatnya bisa terlihat pada kulit. Sirkulasi darah yang lancar akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bercahaya.

Kamu tidak perlu mandi air dingin terlalu lama untuk mendapatkan manfaatnya. Cukup mandi seperti biasa dengan membasahi tubuh, menggosok dengan sabun lalu membilasnya. Bisa juga menggunakan air dingin untuk cuci muka.

2. Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit

Ilustrasi mandi

Penuaan memang tidak bisa dihindari tapi prosesnya bisa diperlambat. Air dingin pun bisa membantu kulit agar awet muda lebih lama.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan Institute for Health and Behaviour dan University of Luxembourg, mandi air dingin bisa mengaktifkan sistem syaraf pusat, dan memicu tubuh untuk melepaskan hormon dan senyawa kimia yang bertugas melawan stres. Seperti diketahui, stres merupakan salah satu pemicu penuaan dini pada kulit dan menimbulkan dampak negatif terhadap tubuh secara keseluruhan.

3. Mencegah Jerawat dan Masalah Kulit Lainnya

Mandi air dingin memicu pelepasan endorfin yang dikenal sebagai hormon bahagia. Ketika hormon ini diproduksi tubuh, tingkat stres akan menurun dan masalah kulit yang disebabkannya juga bisa teratasi.

Masalah kulit akibat stres biasanya ditandai dengan timbulnya jerawat, gatal-gatal serta ruam pada wajah. Mandi air dingin bisa membantu meredakannya.

4. Mengencangkan Pori-pori

Air dingin bisa mengencangkan pori-pori sehingga tampak mengecil. Mengompres wajah atau mandi dengan air dingin sebelum makeup bisa membantu membuat riasan terlihat lebih halus.

Mandi air dingin juga membantu mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat lebih segar. Sebab air dingin bisa mengecilkan pembuluh darah sehingga mengurangi bengkak pada kantong mata atau kemerahan di kulit.

5. Menyamankan Kulit

Jika kamu sering mengalami gatal-gatal atau kemerahan, mandi air dingin mungkin bisa membantu membuat kulit lebih nyaman. Mendinginkan kulit juga berkhasiat mengurangi gatal-gatal atau peradangan akibat psoriasis.

Posted on

perawatan kulit wanita jepang

Tampilan kulit wajah yang bersih dan mulus ala wanita Jepang menjadi idaman tak sedikit dari kita. Selain cerah, sebagian dari mereka yang sudah memasuki usia matang diketahui masih memiliki kompleksi yang baik tanpa keriput. Karenanya, produk-produk kecantikan ala Negeri Matahari Terbit tersebut juga cukup digemari di Indonesia. Selain rutin menggunakan kosmetik perawatan, wanita Jepang dipercaya menerapkan sejumlah aturan kecantikan yang sudah ada sejak lama. Berikut adalah enam di antaranya yang dikemukan oleh Steve Jan:

Makan Sayur
Menurut brand ambassador SK-II tersebut wanita Jepang percaya jika kecantikan kulit berawal dari dalam. Untuk itu, mereka mengonsumsi makanan-makanan bergizi seperti sayur dan ikan. Demi kesehatan dan kondisi kulit yang maksimal, mereka juga menghindari daging dan makanan berlemak. “Wanita Jepang juga percaya teh hijau adalah sumber kulit bersih dan cantik,” kata Steve pada Byrdie.

Pijat Wajah
Selain mengonsumsi makanan sehat, wanita Jepang juga sering melakukan pijatan pada wajah agar terhindari dari keriput. Hal tersebut dilakukan ketika mereka mengaplikasikan produk perawatan.

“Ketika mereka menerapkan setiap langkah perawatan kulit, mereka secara lembut memijatkan produknya ke kulit dengan gerakan memutar. Trik anti penuaan ini juga membantu otot relaksasi dan meningkatkan sirkulasi,” ungkap Steve.

Kurang Tidak Selalu Lebih
Pernyataan ‘Less is more’ tidak terlalu berlaku ketika wanita Jepang menggunakan produk perawatan. Mereka bahkan percaya jika semakin banyak produk yang dipakai semakin baik pula hasil yang akan didapatkan. Langkah-langkah yang biasanya diterapkan adalah makeup remover, cleanser, exfoliator, toner, essence, serum, masker tisu, krim mata, pelembap, dan tabir surya.

Selain untuk kecantikan wajah, hal itu juga dilakukan untuk kesehatan jiwa. Menurut Steve, mengerjakan sesuatu untuk diri sendiri setiap hari membantu melepas stres.

Berendam Air Hangat
Siapa sangka jika rutinitas mandi juga bisa membuat Anda lebih cantik? Steve mengatakan jika berendam air hangat dengan minyak, essence, atau teh adalah kunci kulit lembut dan bersinar.

Tabu Menggelapkan Kulit
Kebanyakan wanita Jepang memang menjaga kulitnya yang memang sudah putih. Karenanya, tabo untuk menggelapkan kulit dan tidak memakai tabir surya di siang hari. “Tentu sunscreen dan topi penting untuk wanita Jepang karena kulit porselen adalah kulit yang cantik. Jadi melindungi kulit dari bintik hitam, keriput, dan tanda penuaan lain adalah kuncinya. Wanita Jepang pakai tabir surya tiap hari apapun cuacanya,” katanya lagi.

Posted on

Merawat kulit wajah agar halus mulus

Featured product:
Laurent Whitening Night Cream + Anti Aging

Laurent Whitening Night Cream + Anti Aging

Diformulasi secara khusus dengan berbagai ekstrak dan bahan aktif yang telah terbukti sangat berguna untuk mengatasi tanda-tanda penuaan, antara lain: kulit mengendur, keriput, dan garis kerut, sehingga selain efektif untuk mencerahkan kulit, cream ini juga sangat baik digunakan untuk memperlambat proses penuaan kulit dan wajah anda.

Agar bisa memiliki kulit sehat, bersih, dan bercahaya, tentu harus dilakukan perawatan secara rutin. Perawatan ini harus jadi kebiasaan sehari-hari. Berikut beberapa tips perawatan, yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Yang penting, lakukan perawatan secara rutin dan telaten.

Sebelumnya perlu diketahui bahwa perawatan wajah sebaik apapun tidak akan banyak manfaatnya jika tidak dibarengi dengan perawatan rutin secara teratur yang dilakukan setiap hari. Justru perawatan harian yang dilakukan secara teratur bisa mencegah timbulnya kelebihan minyak. Dan juga kekeringan pada kulit yang jika tidak dirutinkan akan menimbulkan masalah bagi kulit. Untuk itu, perlu diperhatikan cara perawatan harian yang benar.

Pembersihan adalah modal awal dan perawatan wajah, sehingga hal ini mutlak dilakukan. Sebagai langkah awal, bersihkan kulit wajah dengan pembersih khusus untuk kulit wajah (jangan menggunakan sabun mandi untuk tubuh). Jika anda menggunakan rias wajah, hapus terlebih dahulu dengan pembersih khusus untuk menghapus riasan. Bersihkan wajah dengan air hangat serta pembersih yang lembut (apapun jenis kulit anda). Bersihkan dengan cermat.

Ketika kulit masih dalam keadaan basah gunakan scrub. Gosokkan scrub pada permukaan wajah dengan lembut, dan jika perlu gunakan dua kali pada bagian kulit wajah yang mengandung banyak minyak seperti dahi dan dagu, dan bilas hingga bersih. Basahi handuk kecil dengan air hangat dan kompres wajah. Kompres wajah selama dua hingga lima menit. Akhiri dengan menggunakan toneri astringent (penyegar) jika kita ingin.

Cara memilih pembersih kulit
– Apapun jenis kulit, kita gunakan selalu pembersih lembut. Untuk kulit berminyak, hindari pembersih yang terlalu banyak mengandung pelembab.
– Gunakan air hangat, bukan air panas agar kulit tidak iritasi. Pilih scrub khusus wajah. Biasanya butiran scrub untuk wajah lebih halus dan bentuknya lebih bulat dibanding scrub untuk kulit tubuh sehingga memperkecil timbulnya kemungkinan reaksi iritasi.
– jika menggunakan scrub, sesudahnya jangan menggosok-gosokkan handuk pada kulit wajah agar kulit tidak terjadi iritasi.
– sebelum membersihkan wajah, bersihkan dulu jari serta kuku sehingga terhindar dari adanya gangguan kuman atau bakteri.
– perawatan tambahan, sesudah pembersihan, gunakan perawatan tambahan seperti pelembab, serum maupun masker. Pilih yang sesuai dengan jenis kulit, misal AHA untuk kulit berminyak, vitamin C untuk kulit kering dan kusam. Vitamin A untuk kulit kering berkerut. Jika menggunakan masker, jangan menggunakannya lebih dari 30 menit, dan bersihkan dengan seksama. Sesudahnya, baru gunakan serum dan pelembab jika diperlukan.

1. Cara membersihkan pori
Pori-pori yang tersumbat adalah cikal bakal timbulnya jerawat. Itu sebabnya kenapa membersihkan wajah itu penting untuk menjaga agar pori-pori kulit tetap terbuka bebas dari sumbatan. Apa yang harus dilakukan jika sudah terlanjur berjerawat? cara yang kurang benar mengusir jerawat dengan cara memencet-mencet malah memungkinkan timbulnya luka parut permanen pada kulit wajah dan mendorong luka jerawat itu semakin dalam ke bawah permukaan kulit. Jika benar-benar dalam situasi terpaksa, maka cobalah memencetnya dengan hati-hati:
– Jangan menggunakan alat bantu jenis apapun, terlebih alah yang tajam.
– kompres jerawat dengan air hangat untuk melunakkan kulit di sekitar jerawat hingga memudahkan pemencetan.
– gunakan dua buah cotton buds dan perlahan-lahan pencet jerawat dari kedua sisi (kiri dan kanan). Pencet dengan hati-hati tetapi dengan gerakan yang mantap. Terus pencet sampai keluar isi jerawat tersebut.
– Jika tidak bisa, maka henditkan dan jangan terus dipencet karena itu berarti jerawat tersebut belum siap untuk pecah
– akhiri dengan kompres air hangat sekali lagi dan sesudahnya kompres selama beberapa detik dengan menggunakan toner.

2. Mengatasi jerawat:
– yang merah dan mengganggu, atasi dengan mengompresnya menggunakan obat tetes mata selama beberapa detik. Sesudahnya gunakan concealer (penyamar noda).
– jerawat yang bengkak dan tanap mata (lazim disebut jerawat batu) janganlah dipencet!
– minta dokter untuk mengurusnya, dan dalam waktu kurang dari satu jam biasanya jerawat batu tersebut akan langsung menyusut. Memencet jerawat batu jika kurang tepat akan terjadi peradangan.

Kulit wajah tetap muda dan kencang
Untuk mendapatkan kulit halus dan terjaga kemudaannya, kita harus menyisihkan waktu dan tenaga untuk melakukan perawatan rutin serta intensif. Tetapi untuk menjadi cantik, kita memang harus berani berkorban. Ada beberapa tips yang mungkin dapat membantu anda. Selain melakukan facial lifting dan firming ini, ada hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga keindahan kulit wajah diantaranya seperti berikut ini:

Menggunakan tabir surya
Sinar ultra violet (uv) jenis A pada matahari mampu untuk membentuk penuaan dini pada kulit dengan cara mengeringkan dan membentuk kerutan pada kulit. Karenanya gunakan tabir surya dengan perlindungan luas (broad spectrum) yang melindungi kulit dari menggelapnya kulit (UVB) dan penuaan kulit (UVA).

Menggunakan pelembab
Kulit yang kering akan membuat anda lebih tua. Untuk kulit berminyak gunakan pelembab ringan dengan bahan dasar air. Untuk kulit sangat kering pilih formula anti-aging, lifting atau firming.

Menggunakan serum
Jika wajah anda mulai nampak kerutan halus, selain menggunakan pelembab gunakan juga seruma secara teratur karena kandungan serum yang lebih padat / terkonsentrasi dibanding pelembab biasa. Seperti halnya pelembab, pilih serum dengan formula anti-aging, lifting ataupun firmin.

Menggunakan antioksidan
Krim yang mengandung antioksidan (seperti Lancome Vinefit) sangat bermanfaat untuk menangkal efek yang merugikan dari lingkungan seperti polusi dan sebagainya. Jangan merokok. Karbondioksida yang terkandung di dalam asap rokok membuat kulit kering dan keriput.